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天狼'杭州100越野赛

距离2021-09-20还剩

在被关的边缘疯狂试探:包子的2019杭百 [复制链接]

UTHZ小管家 6481 3 倒序浏览
UTHZ小管家
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楼主
本话题最后由 管理员 于 2019-05-22 00:42 编辑

 作者:不吃包子不翻山 .

组别:100KM双人组 .

参赛号:16   .



朋友:包子,你状态这么差,究竟是怎么跑完100k的?

我:全靠超级靠谱的中国好队友一路催催催!


朋友:包子,今年完赛哭了没?

我:路上没哭,终点没哭,在cp8,队友说快来不及了,不让我吃面,差点哭了



杭州是我真正开始越野的地方,西湖群山像是熟悉亲切的老朋友,我时常会想念铺满松针的山野,想念路上散落着的松塔橡果,想念碧波荡漾的西湖,想念金灿灿的阳光在树梢间跳动。每次上山,都是最期待的日子,像小时候春游一样准备着行囊。即便不能像山间清风一样自由自在,也至少可以放空思绪,和小伙伴跋山涉水,找到简单的快乐。


2019年,再次回到了熟悉的山野,熟悉的起点,用一场百公里,打开新的一年。


杭州100越野赛,100k,7300m爬升


去年报名时,内心是膨胀的,心说时间充裕,说不定今年可以跑进24小时拿到金砖。万万没想到,大半个冬天阴雨缠绵,感冒养伤,无心训练,连续4个月的月跑量都不足100,除了偶尔练核心和深蹲,和去年的状态完全没法比,心里慌的不行


赛前一周感冒勉强恢复,和MC破四小队一起刷28k滨江lsd,在队长监督下艰难跑完。比赛近在眼前,一曲凉凉绕梁而起。


南北墙lsd,你值得尝试


好在还有队友。


去年想跑杭百,11以为我肯定是疯了,比赛那天,他陪我跑了70k山路,后来一起完赛了宁海,我们都疯了。今年组队跑双人组,队名『11号包子铺』,希望开张大吉啊!


11是细心靠谱的好队友,随时看轨迹,确保不走错;一路算时间,离下个cp点多远,还有多少爬升,前方是上坡还是下坡,在几点抵达cp点可以多出多长时间;赛前探了一遍赛道,完全不担心迷路;最厉害的是,他认真训练了,到八十公里还可以跑!


至于我,到八十公里还很能吃...


emmm,对比之下,我无疑是个猪队友,心里的内疚不止一点点。赛前咨询了总监,双人组如果有一人退赛,另一人完赛还有成绩吗?狼哥回答说有成绩和积分,没有排名。安心了一丢丢。


2016,42k,对当时的我已是极限


2018年,11陪我完赛首百


周五抵达杭州,住在青芝坞,原本预定了杭盖乐队的巡演,发现活动时间结束太晚,会来不及休息,无奈放弃,买票支持就当听过现场了,草原摇滚的旋律始终在我心中。


错过的杭盖巡演


没错过的小伙伴约饭


号码簿,和黑暗中会反光的麋鹿



起点—CP1 双灵村

10km,累计爬升约970m,耗时2:44



周六清晨4点之前起床,浙大门口搭乘大巴去起点风水洞,车上勉强咽下一块面包。起点天还未亮,太冷了,在我裹着羽绒服舍不得存包瑟瑟发抖的时候,MC小伙伴们来了张大合影,羡慕。



遇到收尾的三顾和小表哥,赛道上(当然)没有看到她。三顾全副武装,显得非常专业,而我一看就很菜。



存了羽绒服,和42k的兔兔抱团发抖,现场最怕冷的两个选手。


队友11冬天跑疯浙也一身短打,说穿短裤是对越野赛起码的尊重。我怕着凉感冒,依旧是长衫长裤出发。



6点钟开赛,开门见山,简单粗暴,跑得快的大神冲在前方,跑渣呼哧带喘慢慢爬台阶。


刚爬了一会儿台阶,只见朝阳跃出山峦,将天空和水面涂抹了一层淡淡的胭红,手机拍的很烂,当时看到这一幕,心里涌起说不出的感动。

(有人吐槽我比赛爱拍照,我解释一下,1.对我这样的跑渣来说,很累的时候停下来休息片刻看看风景有助于恢复体力;2.关你什么事)



沿着山脊线攀爬,登顶如意尖,山巅清风迎面拂来,去过雁荡之后,觉得疯浙简单多了。杭州的山野多是前人走过雕琢过的台阶,并非真正的荒野,有朋友认为这山路不够纯粹天然,但换个角度想呢,难度其实下降了,不过是台阶而已。


很久没进山,身体和膝盖都还不是很适应,几个小时后,我默默收回那句“不过是台阶而已”,这副膝盖和这条命都交给登山杖了。


平时不习惯用杖,此时不得不靠杖缓解膝盖和脚踝的压力,全程杖不离手,到了90k才收起来。



山上看到潜伏的摄影师,囧说早上三点多出门,抹黑爬到山顶上等拍照,膝盖好痛,辛苦辛苦。还看到了喵喵酱,一激动,拍照时闭眼睛了,非常后悔,下次见到她,一定要眼睛瞪得像铜铃。


蹩脚的下坡


盛放的花树


CP1,小姐姐摇着好响的铃铛欢迎我的到来,开心~吃了热乎乎的馒头榨菜可乐,再次遇到了亲爱的黄老师。那一年来杭州跑秋季赛,在终点的时候黄老师给我唱着生日歌,杭马跑崩的时候,也是黄老师在路边给我大大的拥抱,都是温暖的回忆。




CP1双灵村-CP2金莲寺

25.1km,爬升1530m,耗时4:23



穿过一处茶园时遇到摄影师阿猛哥,帮我们拍了一组很喜欢的照片,谢谢!


一路看表算时间的严肃队友11


傻笑ing


烈日当头,气温飙升,炎热感恍如入夏。上上下下的爬升加上半天暴晒,一脸的盐粒,非常后悔,包里塞满了话梅,却忘记带重要的防晒霜。



闷头苦攀之际,山中传来僧人的梵唱,抚平心绪,知道金莲寺近了。


中午13点,抵达cp2,看到了热心的贪玩姐姐,追上了兔兔和宋老师。喝可乐,吃了三个包子,这里有笋干、肉馅、青菜馅的包子和补充体力的红糖馒头,都很好吃,很好吃,很好吃。




11喝着豆浆看着表,说,3分钟(就走)

小伙伴吓得手里包子都快掉了,“你搭档这么严厉的吗?

我:怕被关,好怕被关


宋老师:我在哪,我是谁,我为啥要跑100?



CP2金莲寺—CP3外桐坞村

28.8k,319爬升,耗时1:28



青山环绕,茶山叠嶂,层层叠叠的茶树郁郁葱葱,躬身劳作的茶农遍布山间,满眼的绿色扑面而来。看到DK埋伏在茶园里帮我们拍照,开心的挥手打招呼,不小心和旁边的42k组老哥动作神同步,无比喜感,后悔没停下来摆拍十张八张单人照。老哥步伐矫健,硕大的户外包里装了两个保温杯,停下休息时不知在喝什么茶水,惬意啊。



在外桐坞年糕坊吃永康土面,口味清淡可口,有位可爱的小朋友帮我们端面,是跟着家长来帮忙的吧。




CP3外桐坞村—CP4半亩方塘

距离42k,爬升1035,耗时3:35



今年杭百允许参赛选手邀请兔子陪跑,路上不少人佩戴着黄色的兔子号码布。我们看到一位孤单的兔子,问她怎么一个人,她说朋友退赛了...后来赛后听夭夭说她更可怜,兔子自始至终没追上她...多少悲欢离合尽在不言中。


外桐坞附近,看到了去年11等我的地方,完成了史上最长的70k拉练,后来他膨胀了,到处跑百公里...



哈哈,值得纪念的地方必须劈叉打个卡!


离浙大近了,楠哥的港百大神师兄陪我们跑到了青芝坞,谢谢~我依旧是慢吞吞,疯浙42k时间比去年慢了俩小时,11发出了灵魂拷问,你去年前42k是怎么跑了10个半小时?比今年快俩小时?我无言以对,去年状态比现在好太多了,缓上坡都在跑,几乎是我的越野巅峰速度。


和校园里指路的志愿者妹妹


晚上六点多,穿过浙大,抵达青芝坞。打卡,休息,换上一件美丽奴羊毛长袖,晚上套着薄冲锋衣,整晚都不冷。这里有很多好吃的,妙妙给我冲了两杯现磨咖啡,好!香!啊!


妙妙每年都在这里


坐在路边吃饺子


临行前,和老吴,dk,大象,楠哥师兄合影,谢谢朋友们给我加油,谢谢囧帮拍照,楠哥说这张照片简直是人生赢家。




CP4半亩方塘—CP5法喜寺

距离48.5k,爬升326,耗时2:14



从青芝坞吃饱喝足出来跑不动,徒步穿过植物园,沿途拐弯均有大学生志愿者指路,看样子是要熬通宵,包邮区越野赛的“保姆式服务”真的太体贴,谢谢。


夜幕中的植物园,路灯下隐约看见尚未凋谢的梅花。路边的老爷爷让小朋友给我们加油,小朋友害羞的扭过了头。


走到法喜寺,拥抱等候在这儿的志愿者冷眼和33,胸前的水壶受到挤压喷了33半身,对不起对不起。冷眼给我倒了粥,怕我肠胃不舒服,给我一粒保济丸带在身边,谢谢~


喝着粥拉伸,旁边有个选手跪在纸板上念念有词,我问他为啥跪着?


他:为大家提供跪式服务

众:???

他:退赛了,拉伸大腿

众:


这个点好几个人退赛,祝贺他们回去睡了个好觉。专业收尾大神小表哥又来陪小伙伴跑,我们来了个(游客)大合影。




CP5法喜寺—CP6云栖竹径

距离58.5k,爬升884,耗时3:30



熟悉的云栖竹径,溪涧在茶园里流淌,去年让我脚踝受伤的碎石下坡,今年不再害怕。钻出幽暗的树林,豁然大亮,cp点就在附近,想到黑暗中有一盏灯为自己而亮,很温暖。


接近12点,抵达cp6,坐下来休息,吃了两个热乎乎的蛋饼。


看到粽子和阿姨洗铁路,温柔的小姐姐帮我在膝盖上敷药,一天的台阶走下来,膝盖微痛,敷药之后缓解了很多。这双越野鞋短程还可以,长距离鞋底略薄,又有点挤脚,赛后脚趾肿了,迫切的盼望一双人字拖释放双脚。



阿姨为我们现场摊蛋饼



CP6云栖竹径—CP7林海亭

距离66.2k,爬升641,耗时3:07



夜深了,林间寂静,半弯的月亮悬在高空,想起从未遇见朋友们说的野猪和蛇,希望以后都不要遇见。


空气中挡不住的花香和不知名的浓烈味道,不知是不是农药,在户外待了一天一夜,半夜开始呼吸道难受,嗓子干哑一度说不出话,不停的咳嗽,喝水缓解,还好每个cp点附近都有公共卫生间。


平时都是八小时睡眠的老年人作息,加上缺练和感冒初愈,半夜状态奇差,困倦感涌上来,无力爬坡,感觉可以在任何一棵树下倒头就睡。还有个重大失误,换装点忘了带胶,我最爱的超级提神的超浓缩咖啡因能量胶忘带了!!半夜11支援我一个果冻口味的能量胶,其余以吃官方补给为主。


登顶某个小山坡后,我申请休息一会儿,靠着一棵大树席地而坐闭目养神。


11问,要退赛吗?现在这样,出现奇迹才能到终点。


我摇摇头,无力思考无力回答。还没有到退赛的地步,何况这次是双人组,11号包子铺岂能刚营业就倒闭?!休息几分钟,体力恢复了一点,打起精神站起来撑着杖继续走。


看我生无可恋的缓慢下坡,11叮嘱我,别拉爆了,按自己的节奏来。下坡时11快一些,在前面拐弯时会喊一声确认我没丢。他的头灯带子后方也会闪烁红灯,远远看到很有安全感,谢谢队友包容我的力不能及。


背上的反光麋鹿


半夜三点,林海亭,吃着热汤面缓解疲惫感。看到据说是收尾的钟神,如临大敌。


我:谁收我,当场拉黑

钟神:




CP7林海亭—CP8漫村驿站

距离76.8k,爬升726,耗时3:31



天微微亮了,跑到cp8,小酒吧里几位聋哑人志愿者彻夜忙碌,笑容诚挚,眼神温暖,看到他们比划着加油的手势,心里好感激。


无精打采坐下,没什么胃口,小姐姐说给我盛碗面,浇了酱油和醋。


11说,该走了。

我:???

11:要被关了,带点吃的走。

我:我就吃一点

11:别吃了


悲从中来,这是什么铁腕队友啊!我紧紧抓住小小的面碗低头吃面,谁也不能阻止我吃面,谁也不能!不吃面跑不动!这只是一小碗大约普通泡面份量四分之一的面啊!!!硬着头皮吃完面,出门前小姐姐帮我在包里塞了香蕉和小蛋糕,谢谢。


真·收尾志愿者·大象问我要不要筋膜枪按摩,婉拒,再放松真要被关了。


通宵掉智商,出门上坡发现两手空空哪里不对,杖忘在店里了,11帮我回去拿,谢谢。



CP8漫村驿站—CP9吴山广场

距离89k,爬升690,耗时3:06



走了一天一夜,在不同的山野,遇见两次很美的林间日出,鸟声盈耳,悠扬清亮,精神为之一振。看到一段熟悉的松针路下坡,想起去年在这里已经一瘸一拐跑不动了,一鼓作气跑了下去,很开心,为了这一丁点进步。


手机胡乱拍的日出,随意感受一下


天亮了


后半程赛道路过了烈士陵园,“同志们,胜利的时候,请你们不要忘记我们”,第一次看到这句话的时候,被深深的震撼,每当来到这座纪念碑前都会驻足片刻。我们现在平淡琐碎的日子并不是天上掉下来的,在黑暗的岁月里,先辈们扛起了历史的脊梁。


烈士陵园



晨练的老人


后半程穿插着不少平路,80k之后11竟然还跑得起来,可见冬训的认真程度,此刻我已精疲力竭,只有在他回头时假装跑几步。


我们多次遇到另外一队双人组——河童在云端,后来一起到了终点。11和河童步履轻松,云端小姐姐一步步撑着杖缓缓下坡,膝盖受了伤。


小姐姐认出了我,说看过我的赛记(还说我比去年瘦了哈哈),估算着我能完赛她也能完赛(但她全马比我快很多),所以喊了小伙伴报名,有缘啊,到底有多少人是被我忽悠入坑的?(狼哥,下次报名给我打折!不对,我说过再跑就是猪了)


抵达cp9包子铺,距离这个点的关门时间还有20分钟。由于我是一个跑百公里曾在15k、76k、80k退过赛的跑渣,抵达90k,才确定自己可以完赛。


安心坐下来吃好吃的拌面和包子,拌面加了不知道什么辣丁浇头,很好吃,还有热腾腾的现煮馄饨。志愿者小姐姐笑眯眯说吃了我们的拌面你们还会来的!




CP9吴山广场—终点

距离97.9k,爬升172m,耗时1:49



吃完包子站起身来,大腿瞬间爆酸,如果是平时的10公里,不需要很长时间,但跑过90公里山路之后的10公里...时间充裕,任性,不跑了!


我们沐浴着阳光吹着轻软的春风开启散步模式,沿着苏堤欣赏着西湖美景,群山环绕,湖光潋滟,桃红柳绿,鸳鸯戏水,去年细雨蒙蒙,今年阳光倾洒,可谓淡妆浓抹总相宜


手机湖乱拍的西湖美景


走在苏堤上


西湖美景三月天啊~~春雨如酒柳如烟哪~~春江水暖鸭先知啊~~盐焗炭烤加酱汁咯~~


绕过植物园,终点青芝坞近在眼前。

我们欢欣,我们雀跃,我们继续散步。

听到米修在小河的对岸摇着铃铛喊道,包子冲啊!

心里不是不感动的,腿是真的跑不动的。

拐了个弯,直面终点。

我们商量着一起冲线。

哎呀前面还有路人,等他们先走开~

看,摄影师都准备好了~

终点前10米开始跑?

云端小姐姐:5米,多跑一步要瘸了

成交,冲!


终点冲线的那一秒钟,什么都看不见什么都听不见,快乐的感觉不太真实。越过山丘,有人等候,拥抱青鱼,拥抱妈妈。谢谢队友11一路相伴,谢谢赛道上、补给点和终点等候的朋友们,谢谢志愿者们的照顾,2019杭百顺利完赛,谢谢!


长路漫漫,感谢相伴!


小伙伴冲线也都好嗨呀,祝贺严格训练的小琼姐和兔子宁大神,祝贺吃回报名费的马里昂,祝贺撒狗粮的兔兔!祝贺米修大神站台!



完赛证书(双人组减了时间)


队友的轨迹


半夜崩溃怀疑人生的时候,我一直在想为什么要跑杭百,其实也没有什么答案。一百公里山野奔袭,一路不只是欣赏美景,从自然里汲取力量,和小伙伴相互支持,更多的是对自己的考验。我相信,有一天,我会成为自己的英雄。



因为缺练,赛前赛中赛后情绪始终低落,总觉得自己在拖朋友后腿,特别不开心。无训练,不参赛,没有充足的训练,不配站在起点。


好在没有受伤,第二天已经可以轻松蹦跶哒下台阶啦,比起去年完赛杭百瘸了一个月,还是有进步的~



赛后总结:

跑杭百建议使用登山杖,但要小心杖戳进石头缝里(Vicki建议可以在杖尖加上橡胶底);

为了玩到八十岁,平时多多锻炼臀腿力量,好好保护膝盖;

如果下坡技术不好,建议穿双缓震的厚底鞋,不然脚底震痛;

带齐强制装备,天热时多灌水;

跑长距离,中途累了就睡一会吧;

尊重各种赛事规则,不要在山里乱扔垃圾!

注意防晒!注意防晒!注意防晒!


杭州,下次见!


最近 2 人点评
落雨
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沙发
UTHZ小管家 2019-04-10 19:11
 作者:不吃包子不翻山 .组别:100KM双人组 .参赛号:16   .朋友:包子,你状态这么差,究竟是怎么跑完100k的?我:全靠超级靠谱的中国好队友一路催催催!朋友:包子,今年完赛哭了没?我:路上没哭,终点没哭,在cp8,队友说快来不及了,不让我吃面,差点哭了杭州是我真正开始越野的地方,西湖群山像是熟悉亲切的老朋友,我时常会想念铺满松针的山野,想念路上散落着的松塔橡果,想念碧波荡漾的西湖,想念金灿灿的阳光在树梢间跳动。每次上山,都是最期待的日子,像小时候春游一样准备着行囊。即便不能像山间清风一样自由自在,也至少可以放空思绪,和小伙伴跋山涉水,找到简单的快乐。2019年,再次回到了熟悉的山野
北极
话题: 0
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板凳
UTHZ小管家 2019-04-10 19:11
 作者:不吃包子不翻山 .组别:100KM双人组 .参赛号:16   .朋友:包子,你状态这么差,究竟是怎么跑完100k的?我:全靠超级靠谱的中国好队友一路催催催!朋友:包子,今年完赛哭了没?我:路上没哭,终点没哭,在cp8,队友说快来不及了,不让我吃面,差点哭了杭州是我真正开始越野的地方,西湖群山像是熟悉亲切的老朋友,我时常会想念铺满松针的山野,想念路上散落着的松塔橡果,想念碧波荡漾的西湖,想念金灿灿的阳光在树梢间跳动。每次上山,都是最期待的日子,像小时候春游一样准备着行囊。即便不能像山间清风一样自由自在,也至少可以放空思绪,和小伙伴跋山涉水,找到简单的快乐。2019年,再次回到了熟悉的山野
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